בן חודש ושבוע התפלף עם השינה - מה קורה בגיל הזה?

שלי בן חודשיים ורק עכשיו מצליחה לעבוד עם זה. מה הכוונה שהתפלף? קשה מאוד להרדים? עייף גמור אבל לא רוצה לישון? מביא את עצמו בסוף יום לבכי של קריסה מעייפות? זה מה שהיה אצלי. למדתי לעבוד עם חלונות ערות ולתפוס עייפות בזמן. אם הוא מפהק לי, ואני מנסה להרדים והוא עוד לא שם, אני נותנת לו 5 דקות להנות מהעולם בלי גירויים. מסתכל על התקרה והקירות, ואז מנסה שוב וזה כבר עובד. אני מביאה לפעמים ציצי לפניי, הוא משתמש בזה כמוצץ ולא אוכל, ואז הוא רגוע יותר לקראת השינה

גם אצלי בוכה לא מצליח לישון נתתי לו קצת חלב נרדם ומוצץ אבל יש להם קפיצת גדילה בטוח

קפיצת גדילה

אצלי בת חודש וחצי וגם יום שלם כמעט היא לא ישנה לי , רבע שעה פה ושם … רק בשעות אחה״צ נרדמה סופסוף וגם לשעתיים

כל הזמן יש קפיצות גדילה אבל את תנסי להעזר בחלומות ערות בלבד בלי חוזים ובלי דברים מסובכים מדי כי עדיין אין להם תחושת שגרה או סדר של משהו לכן חבל שתתאכזבי ותתיאשי כל הזמן. תזרמי עם מה שהתינוק צריך כלומר אם נרדם תני לו לישון עד שהוא מתעורר מעצמו (תשתדלי לא יותר מ3 שעות במהלך היום) לא להעיר כדי להאכיל או להחליף, כשהוא מתעורר להחליף פשוט. אם יהיה רעב הוא יתעורר ויבקש. חלונות ערות - בגיל הזה תאמרו פניות ער בערך שעה +- שימי לב לפיהוק, מבט בוהה בחלל זה סימני עייפות תתחילי להרדים, כשנרדם להחזיק עוד 10 דקות בתנוחה שנרדם ורק אז בערינות להרים אנכית שייצא גרעפס ואחרי כמה דקות נוספים תשימי בעריסה בעדינות לפי הסדר רגליים טוסיק ראש. לפעמים תשאירי שישן עלייך הם צריכים את המגע ואת התחושת ביטחון. זה ממש בסדר וטבעי. אם הוא עובר את החלון ערות ולא נכנס לישון יהיה יותר קשה להרדים כי הוא נכנס לעייפות יתר והגוף מפריש קורטיזול שמקשה על הירדמות. בחלומות ערות תשתדלי להתחיל להרדים כבר 15-20 לפני שנגמר חלון הערות, בשלב הזה מוח שלהם מפרש הכל כגירוי אפילו מוזיקת רקע (רעש לבן דווקא כן טוב כי זה מדמה להם את הרעש בבטן) שיהיה בהצלחה כמו כן ממליצה להעזר בצ׳יאט הוא נותן הסברים מפורטים על כל שלב שיעזור לך גם להתנהל ביום יום