אחרי עצירות קשה שאיכשהו יצאה ממני אבל מאז כואב לי בטירוף ולא מצליחה לעשות קקי.…

לשתות המון מים, לאכול המון פירות וסיבים, נורמלקס/שמן פראפין.

זה נשמע מצחיק אבל בהיריון כשהיה לי קשה הייתי דופקת חצי אבטיח לבד וישר הולכת חחחחחח

אל תאכלי מצות

נרות גליצרין

מגנזיון ציטרט בכל מקרה אל תשבי הרבה זמן אם לא יוצא אז לא כי ישיבה ממושכת יכולה לעשות תחורים לקנות שרפרפ לרגליים שיהיו מקופלות ולאכול סיבים