המי ברזל בטעם תפוח כשלפ??

היי אני עכשיו מתחילה חודש חמישי הריון ראשון לפני ההריון הייתי מעשנת קופסא ביום איך שנכנסתי הפסקתי ישר אבל זה גרם לי למלא ריבים עם בעלי כל שניה יצאתי עליו מסכן אז חזרתי לעשן שתיי סגריות ביום וככה המשכתי לפעמים ארבע טבל לרב שתיים שלוש זהו לט מצליחה להפסיק וזה גם ממש גורם לי לעצבים לנסות השאלה כמה זה חמור?