המלצות לדולות אם אפשר עם כל הפרטים

כבר לילה שלישי שאני מתקשה להירדם. היום נכנסתי בחרדה למיטה. אני גמטרה מעייפות מגיעה ללילה ופשוט לא מצליחה להירדם..לא נוח לי וכרגע אין לי כרית הריון... אבל זה לא רק החוסר נוחות זה גם נפשי אולי או תחושת עוררת כזה שאני מגיעה למיטה. מה לעשות? אוף שבוע 26... בחרדה מהיום הבא שיש לו בו עבודה ושגרה ואני צריכה להתנהל כרגיל