התמודדות עם דיכאון בהריון בזמן מלחמה – איך שורדים?

אני חושבת שאני בדיכאון בגלל כל המצב הזה עם ילדה בת 3 שפשוט כל היום מול מסכים ואני באמת מנסה לתת לה פעילויות להוציא אותה אסל בעלי ואני עובדים וגם אני בחודש שישי עם סימפיזיוליזיס אז קשה לי לצאת איתה כי כסר קרה לי שתפסה אותי אזעקה בכביש שהייתי לבד וסבלתי מריצה לממד אז אני חושבת מה היה קורה עוד שהייתי צריכה להחזיק אותה אין לנו משפחה שבאה לעזור. ובעלי גם על כל דבר צועק ומאבד את זה איתה וזה קשה לי גם לראות, לא משנה כמה אני מעירה לו. הבית מבולגן ברמות ואני לא מצליחה לסדר ובעלי פשוט לא מבין מה הבעיה בבלאגן. והאזעקות האלה בלי סוף כואב לי כבר הבאן מהם בקיצור אני משתגעת באמת באמת