אשמח לעזרה איך אני משתמש בתזמון צירים ? לא מבינה ממש

נראה לי לוחצת על התזמון כל פעם שמתחיל הכאב ועוצרת כשהוא פסק ככה במשך שעה

אמורים להרגיש כאב בין גב התחתון לטוסיק נכון ?

וואייי איזה מסובך זה היה לי בהתחלה אמאלה

תראי בעיקרון ברגע שאת מרגישה כאבים בלתי מוסברים משהו שלא הרגשת ואת רואה שיש לך כאבים ואחרי בערך דקה זה עובר ואז שוב חוזר אחרי כמה דקות יכול להיות בהתחלה 10 דקות ואז זה יורד לאט לאט זה כנראה צירים אבל לא סדירים ואז תתחילי לתזמן מה זה אומר שברגע שאת מרגישה התחלה של כאב את מפעילה את הטיימר וברגע שהוא נגמר את מכבה ככה כל כאב שבא והולך גם אם זה אחרי 10 דקות ברגע שאת רואה שהם ארוכים ועדיין לא קרובים תעצרי עם התזמון תנוחי תתרגלי נשימה תארגני דברים ברגע שאת רוצה שהצירים יותר מתקרבים אפילו כל 7 דקות תתחילי לתזמן שוב או עד הרגע שהם ממש נהיים קרובים זה לזה או שזה עובר לגמרי שזה גם יכול להיות (לי ככה קרה ואז חזר אחרי כמה שעות ובערב נכנסתי לחדר לידה )

אם צריכה עזרה או שאלה בשמחה אני יודעת כמה זה מבלבל ולא יודעים איך ומה לעשות באמת בשמחה

תודה רבה לך 😊

ילדתי שלוש פעמים ברוך ה, בחים לא הבנתי מתי מתחיל ציר מתי נגמר זה פשוט כאב אחד גדול חחח