למה אחרי לידה אני לא חוזרת לגוף שלי? תסכול אחרי לידה

כי לכל אחת יש את הגוף שלה והקצב שלה אל תשווי את עצמך לאחרות זה סתם יתסכל אותך את עוד תחזרי לעצמך, חמישה חודשים אחרי לידה זה לא הרבה זמן ומעבר לזה- מה את עושה כדי לחזור לעצמך? איך התזונה שלך? את מתאמנת? יכולה להגיד על עצמי באופן אישי שחזרתי לעצמי באמת יחסית מהר אחרי לידה, אבל שמרתי תזונה וחזרתי להתאמן כשקיבלתי אישור מהרופאה שלי

לוקח לגוף לחזור לעצמו בין חצי שנה לשנה וגם אנחנו צריכות לתת מעצמנו כמו ספורט ותזונה כדי לעזור לזה

תמיד תזכרי שהבאת חיים לעולם.. ואת מהממת וכל סימן מתיחה או שומן הוא קדוש ומבורך וטהור.. אני חלילה לא מבקרת אותך.. אבל מה ניסית? אם אין לך כוח זה טבעי, אם יש לך כוח את יכולה לעשות תפריט מותאם + כושר 3 פעמים בשבוע. וגם אם לא? זה בסדר. רק חמלה כלפי עצמך. תזכרי שכל גוף הוא שונה וירידה מהירה היא חסרת אחריות ומודל לא טוב בשבילהם..

לי לקח תשעה חודשים לחזור לעצמי ואח״כ ירדתי אפילו יותר ממה שהתחלתי מבינה אותך זה מתסכל אבל הכל בסדר כל גוף בקצב שלו🫶🏻