כמה זמן מנוחה מומלץ אחרי דיקור מי שפיר?

בן 7 חודשים רשום לגן בספטמבר כדאי להכניס למטפלת ולצאת לעבוד? או למשוך איתו בבית? כבר מתחיל קצת לדכא לא לפגוש אנשים והרוטינה הזאת.. עצות 🥲

עצבים בהריון. מה עושים איתם? יכולה להידלק בשניות על שטויות ולכבות את זה לוקח לי ימים כשזה לא. אי אפשר להגיד שברגיל אני רגועה, אבל זה פשוט גרוע יותר פי מאה. עצות?