9 ימים אחרי לידה מתי אפשר לחזור לכושר זה נראה כאילו אני שוב בהיריון בחודש רביעי

הרגע ילדת 🥺 לא סתם יש משכב לידה 6 שבועות 🫣

אפשר לחזור לכושר אחרי הבדיקה של 6 שבועות. כל עוד הרופא לא אומר אחרת. לגבי הבטן זה טבעי וזה ירד מעצמו במהלך השנה הקרובה . אם תשלבי עם זה ספורט כמובן שזה יזרז עניינים. אפשר גם לשים מחטב בינתיים בשביל ההרגשה הטובה

את נראת מעולה❤️

6 שבועות אחותי, והרגע ילדת! תני לעצמך קצת זמן לגוף להתכווץ :) תניקי זה עוזר

לאן את ממהרת? הרגע ילדת! תהני מהמנוחה הזו, יהיה לך את כל החיים להתאמן

6 שבועות לפחות ורק אחרי אישור מהרופאת נשים

משכב לידה חובה !!!!!

מזל טובב ממש טרי רק ילדת תחכי קצת תנוחי כמה שיכולה עכשיו בטח חלשה גם לידה זה לא פשוט