איך להכין את הגוף להנקה לפני הלידה?

היי לכולן, אני מאוד רוצה להניק, עם זאת מבינה שזה לא דבר פשוט, הייתי בקורס הכנה להנקה אפילו 2 מודה חח, ראיתי סרטונים קראתי קצת ובכל זאת אשמח לשמוע אם יש משהו פיזי שאני צריכה לעשות כהכנה להנקה? שמעתי שיש בנות שכבר אוספות חלב עוד לפני הלידה, זה לא ניראה שאני בכיוון (שבוע 35) יש משהו שאני צריכה לעשות אולי כדי להכין את הגוף להנקה? כדי לעלות את הסיכויים ליצירת חלב ? תודה רבה
💬6 תגובות

תגובות (6)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי19 במרץ 2026 בשעה 09:53
אין צורך לעשות כלום הגוף חכם מאוד אחרי הלידה יתחיל יצור משם את צריכה קצת ״להילחם״ על חיבור נכון והנקות גם עם זה כל שעה בהתחלה והיה לך יצור חלב
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי19 במרץ 2026 בשעה 23:16
ממש ממש לא לנסות לאסוף חלב לפני הלידה אין לי מושג מי המציאה את זה!!! ולא צריך טיפים ליצירת חלב כמו שלא צריך טיפים ליצירת פיפי..הגוף שלך יעשה את זה. את לא צריך לעשות חוץ מלהניק כשהתינוק נולד. מבטיחה. חבל שבקורסים הפחידו וגרמו לזה להשמע לא מובן מאליו..ההפך, מי שלא מניקה סובלת מגודש כי הגוף מייצר עד שהוא מבין שאין צורך. כשהתינוק נולד תנסי להניק וכמה שיותר בקביעות. תעזרי ביועצות הנקה של הבית חולים. קחי משחת לנסינו ותמרחי אם כואב. אני כמוך ואוהבת להכין את עצמי מלא מלא כדי להרגיש בטוחה. קודם כל זה שיש לך ידע מעלה בהמון את הסיכוי שלך להצליח. ההכנה הכי טובה זה שתהיה לך יועצת הנקה בשלוף שתוכלי להתקשר אלייה ולהזמין הביתה בימים הראשונים, אבל האמת היא שלי יותר מזה עזר קליניקת הנקה (יש של נירית אנילביץ' למשל בגבעת שמואל אבל בטוחה שיש בעוד מלא מקומות) כי זה לא סתם יועצת שעוזרת לך נקודתית ואחרי זה לכי תסתדרי...זה להיות שם שלוש ארבע שעות ופשוט להניק וכל פעם מחדש לקבל פידבק וליישם. הלכתי לשם עם הבייבי בגיל ארבעה ימים אחרי שנאבקקקתי בהנקה וכל היועצות בבית חולים בלבלו אותי והייתי פצועה ועייפה ומיואשת ועפ גודש ומאותו היום הסתדרתי לאט לאט. נשמע שאת גם מלחיצה את עצמך ולחץ לא תורם להנקה או לחלב, אז כמה דברים: 1. זה בסדר לא להצליח מיד, זה לא אומר שלא תצליחי 2. לרב הנשים לוקח זמן לשלוט בזה זו מיומנות חדשה 3. גם את וגם הבייבי לומדים אחד את השני, גם הוא לומד לינוק ביעילות וצריך להיות סלחניים לקצב שלו. לתת לך ולו זמן!!! כמו כל מיומנות בחיים, זה הולך ונהיה קל עם הזמן 4. קני לנסינו המשפחה הסגולה לפטמות. 5. אם כואב זה בסדר גם לשלב תמ"ל! אני בהתחלה שילבתי ולילה אחד שם גם בכלל לא הנקתי כי נשברתי נפשית ואז קמתי עם אנרגיות כי שינתי בלילה ובאותו יום ההנקה התחילה להסתדר. 6. גם אם לא הולך חלק ישר, זה בסדר. זה יכול להרגיש שזה לא מצליח בימים הראשונים את כן תניקי בסוף. לא לוותר. לקבל עזרה.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי20 במרץ 2026 בשעה 21:16
לא יודעת אם ההגדרה זה לאדבר פשוט היא נכונה זה דבר חדש שאת צריכה ללמוד וכמו הרבה דברים חדשים אין כמו נסיון כמו שכתבו לך את לא צריכה לעשות כלום חוץ מלחבר את התינוק/ת הגוף שלך ושלו יודעים מה לעשות אצלך עם הלידה ייצא חלב והתינוקות יונקים, זה אינסטינקט ככל שתניקי יווצר החלב, הגוף מייצר לפי הכמות שהתינוק יונק מראש כדאי להכין משחת לנסינו, למקרה שיכאב לך, בימים הראשונים המציצות הראשונות בכל הנקה כואבות עד שהגוף מתרגל, אם זה כאב מעבר לזה החיבור לא נכון מצטרפת להמלצה למצוא יועצת הנקה שמגיעה הביתה, זה מסובסד ומאוד עוזר בהתחלה, יש גם מפגשי לה לצ'ה שאפשר להגיע אליהם