תינוקת שהפסיקה לישון מאז המלחמה – איך לשבור את המעגל?

הבת שלי בת חמישה וחצי חודשים, עד המלחמה ישנה נהדר בלילה, כמעט ולא הייתה מתעוררת ובמהלך היום הייתה צריכה קצת הרדמות על הידיים אבל גם הייתה נרדמת די בקלות וישנה כמה מחזורי שינה. מאז תחילת המלחמה קשה לה ממש לישון, היא לא מצליחה להרדם עצמאית בכלל, חייבת כל הזמן להיות על הידיים, בלילה היא נרדמת רק על הידיים ואחרי שהיא נרדמת אז כל כמה דקות היא בוכה ואז אני מרדימה אותה שוב ואז היא חוזרת לישון רק לכמה דקות ואז חוזר על עצמו ובמהלך היום השינות שלה הפכו להיות של 20 דקות גג חצי שעה ואני לא מצליחה לשבור לה את המעגל הזה.. גם מה שעוד יותר מתסכל זה שמרוב שהיא עייפה אז היא לא רוצה ולא מצליחה לתרגל ולהתקדם התפתחותית וזה כבר ממש מדאיג אותי. מרגישה שאני אובדת עצות, אשמח לעזרה.. *אין לנו ממד בדירה אז זה לא רלוונטי לנסות להרדים אותה בממד...