משתמשת פורטי18 במרץ 2026 בשעה 06:22
אני בהריון ראשון עליתי 18 קילו
קצת שמרתי אחרי הלידה. קצת כושר הכל ירד
הריון שני עלית 20 קילו הייתי צריכה לשמור יותר חזק אבל גם הורדתי
לא להילחץ להבין שהגוף עובר שינוי ולוקח כמה חודשים עד שהבטן תיכנס פנימה
להשתדל אחרי הלידה לאכול ארוחות טובות ומזינות גם בשביל הכוחות שלך וגם לעזור לירידה במשקל
לשתות המווןן מים
💬0 תגובות
