מה להכין לתינוקת בת שנה לאכול? רעיונות לארוחות ערב ושבת

זה ממש טבעי להרגיש ככה עם ילדה ראשונה ❤️ במיוחד סביב אוכל. בגיל שנה כבר אפשר לגוון הרבה, והעיקר שהאוכל יהיה רך, בריא וקל לאכילה בידיים או בכפית. רעיונות לארוחות ערב לתינוקת בת שנה 🍽️ 1. חביתה עם ירקות חביתה עם קישוא/עגבנייה/תרד קצוץ + לחם מלא קטן או פיתה + אבוקדו או גבינה. 2. פשטידת ירקות רכה אפשר להכין בתבנית ולשמור כמה ימים: • קישוא • בטטה • גזר • ביצים • קצת גבינה חותכים לקוביות קטנות. 3. קציצות עוף או הודו רכות לטחון עוף עם: • בצל • קישוא • גזר אפשר לאפות בתנור. זה מצוין גם לשבת. 4. פסטה קטנה פסטה קטנה עם: • רוטב עגבניות ביתי או • שמנת וגבינה אפשר להוסיף עדשים כתומות מבושלות. 5. לביבות בטטה או קישוא בטטה מבושלת + ביצה + קצת קמח לטגן מעט או לאפות. ילדים מאוד אוהבים. 6. יוגורט טבעי עם תוספות יוגורט + • חתיכות פרי • שיבולת שועל רכה • מעט טחינה. ⸻ רעיונות להכנה ביום שישי שיהיה גם לשבת 👩‍🍳 קציצות עוף/בקר ברוטב עגבניות רכות ומתאימות מאוד לתינוקות. פשטידת בטטה וגבינות אורז עם עדשים כתומות (מאוד רך ומזין) מרק ירקות סמיך תפוח אדמה, גזר, קישוא, עדשים. לביבות ירקות בתנור – נשמר מצוין במקרר. ⸻ כמה רעיונות קטנים ש”מגררים” תינוקות לאכול 😋 • לחתוך לצורות קטנות בידיים. • לשים כמה צבעים בצלחת (ירוק, כתום, אדום). • לתת לה גם לאכול לבד. ⸻ אם תרצי, אני גם יכולה להכין לך: • תפריט שבועי שלם לתינוקת בת שנה (בוקר, צהריים וערב) 🥗 • וגם 10 מתכונים קלים שמכינים פעם אחת ויש לכמה ימים – זה ממש מציל הורים. 👶🏻

ירקות בתנור בטטה גזר תפוא קישוא עוף קציצות… מרק כתום מרוסק או אפונה