משתמשת פורטי12 במרץ 2026 בשעה 19:46
בנות שמתאמנות, אני כרגע בשבוע 30 מתאמנת פילאטיס והתחלתי לשים לב להיפרדות בטנית (בחלק מהתרגילים רואים כאילו את שרירי הליבה בולטים כזה, יוצאים כמו משולש)
אני ממש בלחץ מזה, זה מעיד על משהו לא נכון שאני עושה?
מציינת שהרופאה אישרה לי להתאמן
💬7 תגובות