לילה טוב... הגעתי לשבוע 37 ברוך השם, לידה שנייה. ישנה במקלט ציבןרי מאז המלחמה,…

לילה טוב... הגעתי לשבוע 37 ברוך השם, לידה שנייה. ישנה במקלט ציבןרי מאז המלחמה, יש ילד כמעט בן 4, החיים הפכו משוגעים, אני עצובה ולחוצה. שנינו עובדים ובעיקר צריכים לטפל בילד ומנסים לתחזק את הבית במהלך היום. אני בחרדה יומיומית. פוחדת להתקלח, להסתובב רחוק ממרחב מוגן, כבר נפלתי ונפצעתי ברגליים ובידיים בזמן ריצה למקלט, מה שמגביל אותי עוד יותר וכןאב לי הלב על הבן שלי שבקושי מקבל את אימא שלו עכשיו וככה לפני לידה כל כך מבאס אותי. לא הספקתי לארגן את הגוף ללידה, לא מורחת שמן שקדים, לא עושה עם כדור פיזיו, לא תה פטל כלום. לא הספקתי להתארגן על זה. עד כמה זה נורא מניסיון לא להכין את הגוף? תכלס גם את הנפש עכשיו, לא ממש ישנה.
💬7 תגובות

תגובות (7)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי11 במרץ 2026 בשעה 22:24
למה אתם ישנים במקלט ? ממליצה לך ממש להרפות מכל המצב לשמוע פחות להתעדכן פחות בסוף החרדות וכל המסביב יותר מסוכן מהטילים עצמם שחררי קצת לגבי להכין את הגוף ללידה הכל בסדר אני ב3 לידות לא עשיתי כלום והיו לי לידות אחלה ברוך השם מהירות בלי תפרים כמעט והחלמה טובה ברוך השם
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי11 במרץ 2026 בשעה 22:49
תחדירי לעצמך אופטימיות ב"ה המצב משתפר והטילים פוחתים מאד, יש התרעה מוקדמת שעוזרת לנו להתכונן נפשית ופיזית. מבחינת הכנת הגוף אני גם לא מתעסקת בזה אבל להכנת הנפש כן יש חשיבות רבה בשבילך, בשביל הילד, ובשביל העובר. תתאמצי לחשוב חיובי, להיות קלילה, להאמין שמה שצריך לקרות יקרה ושהשם שומר עלינו, אנחנו עושים את ההשתדלות ומפה זה לא בידיים שלנו ולכן אין סיבה להיות לחוצים. תרפי, תעשי נשימות, תתני הרבה חיבוקים לילד שלך, תשדרי לו רוגע כמה שאת יכולה ובע"ה זה ישפיע עלייך שתהיי באמת רגועה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי12 במרץ 2026 בשעה 10:04
מבחינה פיזית - זה הכל סייעתא דשמיא - לא חושבת שעיסוי דווקא יעזור, תה פטל צריך לשתות איזה 6 כוסות בשביל שישפיע ולא כולן מתחברות לטעם, כדור..? כנ"ל, זה לנוחות שלך, ולאו דווקא לקראת הפעולה הפיזית של הלידה. מבחינה נפשית.. כן הייתי ממליצה אפילו להתקשר למרכז חוסן, או לכל שירות פסיכולוגי שניתן עכשיו בחינם בעקבות המצב - ולשוחח עם בן אדם חיצוני ומוסמך.. יכול קצת לעזור לשחרר אותך, כי לחץ בהחלט יכול לעכב עניינים, וחבל. תנשמי מהבטן, נשימת עמוקות ומרגיעות, תתופפי על הכתפיים עם הידיים - בקצב מרגיע (מוכח מדעית שמפעיל רוגע בגוף), תצאי אפילו כמה צעדים בשמש, מוזיקה נעימה, תחביב שלך וכו'
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי12 במרץ 2026 בשעה 16:30
אני גם לא הצלחתי יותר מידי להכין את עצמי לפני הלידה בדיןק עברתי דירה ולא שמתי שמן לא כדור פיזיו כלום, ןהייתה לי לידה יותר ממושלמת, רגועה ובלי תפר. הכי חשוב זה לשמור על רוגע ושמחה, ולדעת שהכל זה משמיים

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

מקרה שעשה לי ממש הרגשה לא נעימה היום לקחתי את הבת שלי בת ב7 איתי לעבודה היא הייתה ממש ילדה מקסימה ושיתפה פעולה בעלי היה עם 2 הילדים האחרים אחרהצ הבטחתי לילדים שבערב אחרי ארוחת ערב נזמין גלידה טעימה לכולם והם ממש התלהבו בעלי לקח אותם להורים שלו לביקור ואני בינתיים הכנתי את ארוחת הערב והזמנתי את הגלידה. כשהם חזרו הוא היה עצבני, מסתבר שהם עצבנו אותו, השתוללו אצל ההורים שלו וכו' כשהוא נכנס הביתה הוא אמר לי באנגלית "את לא מוציאה להם שום גלידה". התבאסתי ממש וחשבתי שאולי אחרי ארוחת ערב הוא ישנה את דעתו אבל זה לא קרה הוא התיישב בעצבים בסלון ולא היה מוכן לשמוע על גלידה. הבת שלי התחילה לבכות ואמרה אבל אמא הבטיחה והוא בשלו, לא זז מעמדתו בטענה שהם התנהגו לא יפה ולא מגיע להם ראיתי שזה לא יעזור ולקחתי אותם לישון , מבואסת בעצמי מה עושים במקרה כזה? ממש הרגשתי את האכזבה של הילדה ומה אני אמורה לומר לה? אמא הבטיחה אבל אבא לא מסכים ולכן אין גלידה?
💬12 תגובות