אמורה לעשות מי שפיר בשבוע הבא. אנחנו גרים בבניין קומה ראשונה ויש מקלט בבניין.…

לא אמורים לשכב במיטה 3 ימים, אמורים לנוח ולא להתאמץ ממש אין צורך לא לצאת מהמיטה בכלל

אם יש לך אופציה לישון אצל חברה או משפחה שיש לה ממד עדיף

תראי בעיקרון יש התראה לפני האזעקה... אז פשוט תרדי בנחת בהתראה אין צורך לרוץ או להתאמץ... מותר לרדת במרדגות אם זה בנחת . אין צורך לשכב ולא לזוז פשוט לא להרים דברים כבדים, לא לרוץ ולא לעשות פעילות מאומצת כמו ניקיונות או ריצה במרדגות.

גם כשאת עולה בחזרה אחרי האזעקה, תעלי לאט תעצרי כל כמה מדרגות תסדירי נשימה, הכל באיזי וברוגע

כן אבל אני עם תינוק קטן בבית ובעל במילואים :(

בכל מקרה אם את לבד זה יהיה בעייתי שתעשי, את צריכה מישהו שיעזור לך עם התינוק