אני חודש וחצי אחרי לידה, לא מצליחה לשמור תזונה בכלל!! ויש לי בערך 15 קג…

אני חודש וחצי אחרי לידה, לא מצליחה לשמור תזונה בכלל!! ויש לי בערך 15 קג להשיל. הייתי בטוחה שאצליח ישר אחרי להיכנס לזה ולהוריד הכל טיפ טופ אבל בפועל לא מצליחה. תעודדו אותי שזה אפשרי בהמשך..אשמח לדעת איך לכן זה היה אחרי הלידה. תודה
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי3 במרץ 2026 בשעה 16:54
זה קשה שאף אחד לא ישקר לך אבל זה אפשרי תזונה נכונה והרבה ספורט ואין זמן עם ניובון לספורט לרוב אבל תעשי אימון בבית כל ערב / בוקר לפי מה שמסתדר יש מלא ביוטיוב ואם אפשר פעם בשבוע לצאת לאימון בחוץ לייצר שגרה של ספורט
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי3 במרץ 2026 בשעה 18:06
כמוני כמוך !!! נראה שהם כאן להשאר
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי3 במרץ 2026 בשעה 18:06
כמה עלית בהריון