משתמשת פורטי27 בפברואר 2026 בשעה 21:23
שבוע 33 כאבים חזקים באגן, בעיקר מקדימה ובאיזור הפושי .. כואב ממש בעיקר בשכיבה .. מה אפשר לעשות ?
💬1 תגובות
שבוע 33 כאבים חזקים באגן, בעיקר מקדימה ובאיזור הפושי .. כואב ממש בעיקר בשכיבה…
תגובות (1)
משתמשת פורטי1 במרץ 2026 בשעה 23:11
אולי יש לך סימפיזיוליזיס.. להקפיד לא לישון על הצד ( לישון רק על הגב למרות שזה לא בריא). ובנוסף במהלך היום לנמנע כמה שיותר מישיבה עם רגל על רגל וכו.. כמה שיותר לשמור על גוף ישר ולא להתאמץ מידי.
בהצלחה!
