מה יש לכן ומומלץ?? צריכה עזרהה

בנות מה עושים עם העצירות שהברזל עושה 🥲 אני שותה מלא מים ופירות וירקות ועדיין זה לא עוזר אני שותה עוד ברזל באבקה שזה אמור להיות יותר קל לעיכול

היי העמסת סוכר 50 יצא מאוד גבוה טרם עשיתי העמסת סוכר של 100 אבל מביקור אמל רופא אמר שזאת סכרת הריון ולהיות במעקב של בדיקות דם בבית מהאצבע אשמח לדעת עושים בדיקה אחרי שעה או שעתיים?