משתמשת פורטי23 בפברואר 2026 בשעה 11:39
הנקה טובה גם לאמא
אז הרבה מדברים על כמה הנקה מייטיבה לתינוק (התפתחותית, רגשית, עלייה במשקל, קרבה, ביטחון , חום ואהבה)
אבל לא מדברים על כמה הוא טוב לאמא המניקה !
אז....
להנקה יש אפקט מצטבר, כמה שאישה מניקה יותר - היא מגבירה את התועלות הבריאותיות עבור עצמה.
מחקרים מראים שהנקה מפחיתה את הסיכון לסכרת סוג 2
ומפחיתה את הסיכון לכל מיני סרטנים הורמונלית כמו שד, רחם, שחלות אצל האמהות.
מפחיתה סיכון ללחץ דם גבוה
מפחיתה סיכון לאוסטאופורוזיס
הנקה יכול להפחית סיכון לשלל מחלות לב בעתיד זה נובע גם מהסטרט, גם ע"י זה שהנקה יוצא שומן מהגוף.
הנקה מאפשרת את ההשקעה של המינרלים בתקופה שלקראת הפסקת ההנקה.
הנקה יכולה להפחית סיכון לדיכאון אחרי לידה,
(תחושה ש'וואו , ממש יש לי 'כח-על' איך כל השומנים האלה זה ממני..')
יש פה חוויה של קשר, של טיפוח, של מישהו שזקוק לי, של תמיכה הורמונלית מהצד של האמא.
לא אומר שאמהות מניקות לא יכולות לסבול, אבל בהחלט יש הפחתה בסיכון .
מחקר הראה שהפערים בדיכאון אחרי לידה בין נשים שישנו עם התינוק שלהן לבין מי שלא ישנה כל כך גדולים כשאין לינה משותפת.
מחקרים מראים שהנקה יכולה לעזור לרדת במשקל.
הנקה גם בונה לביטחון עצמי לאמהות היכולת להבין מה התינוק שלי צריך וניזון ממנו.
הנקה עוזרת לאמא להרגע ולהתרפות. ממש הרפיה.
אוקסיטוצין, אם את מרגישה בסטרס אז לכי על זה , תניקי תעשי עור לעור , דברים שמרגיעים ועוזרים לנו להרגיש יותר טוב.
(הנקה זה לעצלניות😜)
אמהות מניקות מפצות בשינה שלהן והן נרדמות מהר יותר בממוצע של 19 דקות לעומת אמהות לא מניקות 26 דקות.
וגם הגוף מפצה ביותר שינה עמוקה.
💬2 תגובות👍2 לייקים
