התקשות הבטן כל 20 דק מה זה אומר

היי יקירות, האם לדעתכם ברמות ברזל כאלה בהריון אצטרך גם מנות ברזל לדם?

הי בנות בהכנת תמל מה הדרך הנכונה לעשות מים חמים ,אבקה ואז מים פושרים או את כל המים ואז אבקה?