שאיבת חלב ותמ"ל: טיפים וניסיון אישי

יש כאן מישהי שרק שואבת/ שאהבה ללא הנקה ישירה מהפטמה ומשלבת תמל? אם כן כמה זמן הצלחתן? כמה פעמים ביום ? אני לא מצליחה כל שלוש שעות ואו וכשאני לבד בבית בכלל עם תינוק שבקושי ישן אשמח לדעת ממי שכן מצליחה איך אתן עושות את זה ממש יעזור לי 🥰