הורדת משקל אחרי לידה: טיפים מעשיים לאימהות

שאלה חשובה! בנות זה משנה איזה שמן שקדים קונים אני רוצה אחד בשמונים אחד בשבעים ואחד בשלושים צריך משהו ספציפי שמיוחד להריון או שהכל אפשר למרוח???

רוצה להתייעץ איתכן .. בטוחה שיש עוד כמוני ועברו מה שאני עוברת כרגע . ילדתי לפני חודש בת מקסימה יפה מאוד וכולם מתלהבים עליה , לידה שניה , יש בן בכור בן 4 וחצי אהבת חיי , קשורה אליו מאוד מאוד מאז שנולד נקשרתי מאוד בהריון השני כל כך רציתי בת וקיבלתי ברוך השם הייתי כל הזמן מתלהבת שיהיה לי בת .. אבל אני לא מצליחה להרגיש שמחה גדולה והתלהבות וקשר חזק כמו שהרגשתי לבכור . אני כן מחוברת לה ומסתכלת עליה לא מעכלת ורואה אותה מאוד יפה אבל אין לי את ההתקשרות החזקה וההתלהבות שהייתה לבכור וזה כל כך מכניס אותי לרגשות אשמה ולפעמים נכנסת לדאון וחרדה שאני לא אפתח קשר חזק איתה ואהוב אותה כמו הבכור . אני מטפלת בה 100% אחוז מניקה , הנקה מליאה מקלחת משחקת איתה שרה לה שירים אבל זה עדיין לא בא בעוצמה מהלב .. מישהי יחוותה רגשות דומות זה השתנה? האם זה נחשב דיכאון אחרי לידה ? לא באלי טיפול פסיכולוגי ותרופות כי לפני שנתיים הייתי בטיפול בגלל תקופה קשה שעברתי ודווקא יצאתי חזקה .. לא באלי לכנס לדיכאון אשמח לשמוע ממכן