הורדת משקל אחרי לידה: טיפים מעשיים לאימהות

יש לי בערך 16 קילו להוריד אחרי הלידה, אשמח לקבל טיפים של מה עבד לכן. במיוחד בתקופה הזאת של אחרי הלידה שבקושי ישנים ויש אנרגיה בתכלס.
💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 בפברואר 2026 בשעה 21:14
.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי14 בפברואר 2026 בשעה 21:21
תשתי מים פושרים-חמימים בטמפרטורת החדר (לא קרים). אוכל חם, ירקות בתנור (לא קרים מהמקרר). זה עוזר למערכת העיכול להתאפס בחזרה ומקל על הגוף. לאט לאט ירדו הנוזלים והמשקל העודף. גם הסטרס של ההתחלה לא עוזר, זה יקח קצת זמן תני לעצמך את החסד הזה 🙏🏽

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

בעלי לא מחבק אותי כן . לא מנשק ולא מחבק מאז התינוק חיי השתנו איתו, אני בבית הוא בעבודה חוזר ובקושי מדבר איתי תמיד לחוץ מהעבודה , הבית נקי יש אוכל יש הכל היינו זוג כזה אוהב ועד היום אני מאמינה והיום פשוט בקושי נשיקה.. אתמול התפרקתי ובכיתי חשבתי כבר שהוא בוגד הוא בחור טוב אצלו פרנסה ומשפחה במקום הראשון הוא פתח את הטלפון שלו והראה שאין כלום ושהוא אוהב אותי ופשוט הוא לחוץ כי היא המפרנס היחיד,(אני לא עובדת לא מבחירה פשוט יש לנו רמת חיים שבעלי אמר לי לא לעבוד כי יש הכל ועדיף שאני אהיה על התינוק ) כשהוא מחבק אותי סתם אני מרגישה כאילו זה משהו מוזר איך הגענו למצב הזה? אנחנו לא רבים בקושי מדברים בטלפון, חוץ ממשהו חשוב. אני בחורה יפה גבוהה חזרתי לפורמה שלי מהר מאוד אחרי 4 חודשים.. איך להתקרב איך אניכל יום בוכה ממורמרת באלי פשוט לצרוח עליו הוא בתגובה שהוא עובד אין לו זמן והוא לחוץ אנחנו שוכבים פעם בשבוע, מזוג ששכב כל יום איך איך אני כל היום עייפה חמותי עוזרת לי מדי פעם לוקחת את הילד וגם בזמן הזה אני מנצלת לישון מוקדם לעזור כוחות מה עושים? להפרד?
💬0 תגובות