איך מפשירים ומחממים חלב אם בבטחה?

לפני ההריון והלידה אני ובעלי היינו מארחים המון בבית (עם ילד בן 4) באמת ימי חמישי מזמינים חברים עושים ארוחה מזמינים שבתות ןזה היה ממש כיף מאז ההריון השני והלידה ממש נסגרתי , לא באלי להכניס אףאחד אלי לבית לא ימי חמישי לא שבתות באמת לא באלי לראות אפחד כאילו משו בי נסגר אמרתי טוב אולי אני צריכה קצת זמן לעצמי אבל אני כבר שלושה חודשים אחרי לידה ולא באלי אפאחד לא לצאת עם חברים לא להזמין חברים כאילו נהייתי זקנה באלי כל היום לשבת במיטה חסדר תבית ולדאוג לילד חוץ מזה לא באלי כלום לא ידעת מה יש לי 😅 עוד משהי ככה ?

היי שבוע 10+4 חזרה לי חולשה מטורפת היה לי את זה לפני מס שבועות וחשבתי שזה מאחוריי זה הגיוני ,נכון? אני ממש לא מצליחה להחזיק את עצמי על הרגליים