איך מחזירים את הבטן לעצמה אחרי לידה?

היי בנות אשמח לתקווה בעיקר אני חצי שנה אחריי לידה שניה , והבטן שלי לא קרובה לחזור לעצמה 😔 אני הייתי אשם מאוד רזה לפניי הלידות, וגם בינהן אבל הפעם משהו אחר קרה לדעתי זה קשור להתרחבות של השרירים של הבטן אני נראית בהריון 🫄 בטוחה שיש הרבה נשים שמתמודדת עם זה אשמח לתקווה שאפשר לטפל בזה עצמאית בלי ניתוח ולשמע סיפורים שלכן עם ההתמודדות הזאת
💬5 תגובות

תגובות (5)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי5 בפברואר 2026 בשעה 07:07
אדם*
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי5 בפברואר 2026 בשעה 07:08
ספורט בעיקר אין משהו אחר כי הבטן רופפת צריך לחזק אותה פילאטיס וכאלה יכול לעזור
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי5 בפברואר 2026 בשעה 07:13
יכול להיות היפרדות בטנית