איך לשמור על תזונה בריאה בהריון?

אני בבעיה אני בקושי אוכלת ואם אני אוכלת אז זה ממש לא בריא כמו לחמים וכאלה שבוע 18+4 לפני היה לי תאבון הייתי אוכלת הרבה ומשתדלת לאכול בריא אבל אין אני לא מצליחה יותר יש לכן רעיונות איך לגרום לי לאכול אוכל בריא? אני משתדלת לקחת את הויטמינים הקפדתי כל השליש הראשון עכשיו אני לא מצליחה להתמיד
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי3 בפברואר 2026 בשעה 10:22
בדיוק באותו סטאטוס עד שבוע 17 לא הצלחתי גם להקפיד על אוכל אבל מאז התחלתי פשוט להיות רעבה כל הזמן קניתי המון דברים בריאים ודברים שאני אוהבת למשרד ולבית ככה זה כל הזמן מול העיניים וקל לשלוף...
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי3 בפברואר 2026 בשעה 10:46
צריך שהאוכל הבריא יהיה יותר זמין וגם לדאוג שיהיה מגרה ומושך.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי3 בפברואר 2026 בשעה 10:55
שכחתי לרשום שאני לא עובדת אז זה עוד יותר מכביד

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך