התמודדות עם בייבי בלוז: טיפים למצב רוח לאחר לידה

הבייבי בלוז של אחרי לידה הכה בי חזק, המצב רוח שלי ממש ירוד ואין תאבון. חוסר סבלנות. שלא נדבר על התשישות שכבר אין סקאלה לתאר אותה. מתי זה משתפר? אני מרגישה שרק בא לי לבכות כל היום. מאוהבת קשות בילדה שלי ומטפלת בה 10/10, אבל עדיין מרגישה עצבות ועייפות. רק בא לי שישתפר. לא מכירה את עצמי כזאת. יש לכן טיפים איך לשנות קצת את הגישה?
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי2 בפברואר 2026 בשעה 16:36
מבינה אותך ממש. עזרה . תבקשי כמה שיותר עזרה סביב הבית ואם יש עוד ילדים.. לצאת לסיבוב קטן בחוץ קפה עם חברה נפגש אמהות כמעט בכל מקום יש תבדקי באיזור מגורייך הכי מבינה אותך בעולם.. אני שבוע אחרי לידה ומתחיל גם לי לדגדג ...
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי2 בפברואר 2026 בשעה 16:38
תני לעצמך זמן. תחבקי את זה - את הרגע הבאת חיים לעולם, הכי הגיוני שזה יגרור תופעות לוואי.. מה שמאוד עזר לי זה להפנים ולזכור שזה הורמונים - ואין פה באמת סיבה להרגיש את הדברים השליליים. זה פיזיולוגי, וזה יעבור. בכנות, אצלי הדכדוך נמשך המון זמן - בעיקר מחודש שלישי אחרי לידה ועד 7-8 חודשים.. צריך בעל תומך, סביבה תומכת אם יש, והבנה שזה פיזיולוגי.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי2 בפברואר 2026 בשעה 17:46
מבינה אותך ממש ממש. היה לי בייבי בלוז ממש רע.. הייתי פשוט מדוכדכת ברמות, ראש באדמה. זה ההורמונים יקירה. זה אמור להשתפר תוך שבועות בודדים מהלידה. אבל זה לא תורה כתובה בסלע, כל אישה מגיבה אחרת. רק חשוב שתדעי שזה טבעי
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי2 בפברואר 2026 בשעה 19:40
מבטיחה לך שזה לאט לאט עובר ♥️ קחי עזרה כמה שאת יכולה ותשתדלי לדאוג לעצמך ובעיקר לזכור שזה שיא הקושי ומפה זה ישתפר עם הזמן