מה מומלץ לאכול לפני ואחרי לידה?

בדיקת בטא ראשונה בשבוע 4+2 יצא 39 עכשיו עשיתי בדיקת בטא היום בשבוע 5 יצא 521. זה נחשב בסדר? מרגיש לי ממש נמוך. בהריון הראשון התחלתי ב122 ואחרי 3 ימים עלה ל1200

בנותתת רוטה - לעשות/לא לעשות ולמה?