בנות שמעשנות בהריון ואם כן כמה אני בתחילת ההריון וקשה לי להפסיק אני מנסה כמה…

אני בהתחלה עישנתי 5 סיגריות ביום, ואז לא הפסקתי לצערי!!! זה לא עובד באמת ,זה עניין של רצון אמיתי . קשה להפסיק אם זה לא מגעיל ושלא רוצים זה עוד יותר בעיה . תנסי פשוט לא לעשן סיגריה שלא נחוצה תתפללי שהכל יהיה בסדר ולהפחית כמה שיותר. מבינה אותך מממש !!!

זה קשוח ממש בלי סיגריה במיוחד של הבוקר עם הקפה אני משתגעתתתת אני גם ככה עצבנית בגלל ההורמונים 🥺

זה באמת קשה יש בנות שיגידו שאיך שהן גילו הצליחו להפסיק כי חשבו רק על התינוק אבל זה קשוח ממש אני הצלחתי להפסיק רק בשליש האחרון

לא צריך שזה יגעיל אותך פשוט צריך להבין שאת בעצמך פוגעת בתינוק שלך, זה נראה לי מספיק! גם אני רציתי סיגריה וכל ההריון לא נגעתי!!!! חלק מלהיות אמא זה להפסיק להיות אנוכית! 🤦🏼‍♀️

ולהפסיק להיות שיפוטית.

מה שלי עזר זה פשוט לא לקנות קופסאות.. אם היה יוצא לי איכשהו שמישהו ליידי מעשן ובדיוק הייתי צריכה אז הייתי מבקשת ומעשנת אבל זה לא היה יוצא הרבה אז הייתי מעשנת פעם ב פשוט.. לא מנעתי מעצמי לעשן פשוט הייתי דואגת שזה לא יהיה לי זמין אף פעם.. ככה עשיתי בשליש הראשון ובשליש השני כבר התרגלתי ולא הייתי צריכה יותר אז הפסקתי לגמרי.

הייתי מעשנת קופסה ביום לפני ההריון, אין קשה כזה מסכימה אבל ויש אבל תחשבי שכל שאכטה שאת לוקחת את חונקת את התינוק שלך. גם לי היה קשה להפסיק ביום אחד אז פשוט בחודש הראשון של ההריון התחלתי לאט לאט להפחית, מ8 סיגריות ביום ל5 ואז ל3 והיו ימים שהצלחתי לא לעשן וככה עד שאת מתחילה להתרגל ולהבין שזהו. עם הזמן את גם בטח תתחילי להגעל מהריח.. בהצלחה🫶🏼

תנסי להחליף את זה במשהו אחר שמרגיע אותך אני למשל החלפתי את זה בפיצוחים וכל היום אני אוכלת קשיו וכן לוקחת בחשבון שיעלה עוד קילו שתיים בגלל זה ולא יפגע שעובר עם הניקוטין לי זה עזר שווה לנסות אני מאמינה שזה הכל בראש זה חד משמעית ההבנה הפשוטה של מה זה עושה ואמרת לך בתור אחת שהיית מעשנת קופסה ביום שאני לא בהריון ומעשנת וויד בין לבן והפסקתי כבר לפני 4 שנים אחרי ההריון השני