היי, שבוע 5.. עד כה התאמנתי אימוני כוח 3 פעמים בשבוע, יש לי אימון היום ולא בא לי לספר למאמנת כלכך מוקדם, איך אתחמק מדברים שלא מומלץ לעשות באימון?
💬21 תגובות
תגובות (21)
משתמשת פורטי27 בינואר 2026 בשעה 09:42
את לא יכולה .
או שאת צריכה להגיד לה ,כי יש תרגילים שאסור לעשות אותם בהריון .
או שפשוט על תגיעי בנתיים עד שתהיה מוכנה לספר לה .
ובכללי היא יכולה לדרוש ממך אישור מרופא שיש אישור להמשיך אימונים כדי שתעדכן את הביטוח של המקום.
זה מה שהיה אצלי.
משתמשת פורטי27 בינואר 2026 בשעה 09:42
את חייבת לומר לה
היא.תתאים לך את האימון
משתמשת פורטי27 בינואר 2026 בשעה 09:43
איך מציעות לספר לה בלי שכולן מסביב יקלטו??
משתמשת פורטי27 בינואר 2026 בשעה 09:46
ניגשים לפני אימון מספרים ומבקשים ממנה שאת לא רוצה שישימו לב