מוצאת את עצמי כבר חצי שעה בוכה הבן שלי בן שנתיים ושיחק, יותר נכון ניסה לשחק עם…

דיכאון אחרי הלידה, מתי עבר לכן ואיך? זה באמת עובר??

היי בנות בעבר מישהי פרסמה םה על דבש מלכות דבש כזה שטוב לכל מה שקשור לחיי אישות וכו’ , באמת קניתי מאותה אישה את הדבש הזה והוא ממש עוזר ומצויין אבל נעלם לי המספר משום מה אם את רואה את ההודעה הזו במקרה וזו את שמוכרת את הדבש אשמח שתגיבי לי פה בתגובות את המספר שלך מחדש תודה רבה !!!

היי אני בשבוע 6+4 כבר פעם שניה שקורה לי שאני גומרת ויש לי כמו כיווץ חד וחזק מאוד בבטן התחתונה למשך דקה. כאב ככ חזק שהוא משתק. אשמח לדעת אם מישהי מכירה את התחושה הזאת ואם זה תקין. תודה

טיפ חשוב למי שקרובה ללדת או בדיוק ילדה! הלוואי והיו אומרים לי את זה לפני, היה חוסך לי ים כאבים ודאגות… ☹️ אבל אני רוצה שאתן תדעו כדי למנוע אצלכן 💖 אז מסתבר, שהורמון הרילקסין שנועד להגמיש את הרצועות בגוף לקראת הלידה לא נעלם ביום שיולדות, אלא נשאר שם… 3 או אפילו 4-5 חודשים. מה שגורם להרבה פציעות בתקופה שלאחר הלידה. אצלי זה גרם להתרופפות של מפרק האגודל, הרי מרימים את התינוקת אלף פעמים ביום עם האגודל שלך מתחת לבית השחי של התינוקת… ויש עומס חדש על המפרק, והרצועה המייצבת שלו פלסטלינה. בנוסף, אחרי התלהבות יתר בפילאטיס, כל כאב הגב שחשבתי שדילגתי עליו בהריון קפץ עלי אחרי הלידה, שוב כי החוליות רכות והעומס של החזקה, הנקה, ישיבה מרובה בשינות שהתינוק עלייך… עשיתי תרגיל אחד שהעמיס לי בטירוף על הגב ובקיצור אני שבר כלי. אז הטיפים שלי: לא להרים רק מהאגודל! לתמוך ביד שלמה בתינוק. לא להגזים בספורט, גם אם זה מרענן להרגיש כמו עצמך, את עדיין לא עצמך!!! המפרקים שלך לא קיימים עדיין. להעזר כמה שאפשר בבעל או במי שיכול לעזור כדי לא להעמיס בהרמות והחזקות. ועוד חשוב להכיר - דלקת גיד האגודל!!! (גם נקרא mommy wrist או De Quervain). לשמחתי אין לי את זה אבל זה גם משהו ממש נפוץ וכדאי להכיר. כדי למנוע את זה חשוב גם להרים ולתמוך בתינוק בלי עומס על האגודל. מקווה שמנעתי אצל מישהי פציעה עתידית ❤️

מישהי יודעת אם נשארו מתנפחים באושר עד או רצי לוי באשדוד?????