משתמשת פורטי25 בינואר 2026 בשעה 10:07
בת חודשיים וחצי יושנת בשעה 00:00 עד 12:00 בצהריים מתעוררת כל 3 שעות אוכלת וחוזרת לשון . אבל עד שהיא נרדמת בלילה לוקח לה הרבה זמן להרדם מתחילה בערך משעה 22:30 להרדים .. איך אני יכולה להקדים את השינה שלה , שתרדם מוקדם ותתעורר מוקדם יותר ?
💬1 תגובות