שבוע 6
כמה מים צריך לשתות על יום ? באמת להכפיל כמויות ? חורף וזה עושה צורך להתפנות כל רגע ..
💬6 תגובות
תגובות (6)
משתמשת פורטי22 בינואר 2026 בשעה 19:54
רצוי ליטר וחצי לפחות הנוזלים חשובים וגם התחלופה שלהם לפי מה שהבנתי❤️
משתמשת פורטי22 בינואר 2026 בשעה 19:54
עדיף שתתחילי להגדיל כמות משבוע 6
ושלא תתייבשי כל פעם כמוני 😖
אני בקושי שותה מים כי אני שונאת שכל שניה צריך להתפנות
ואם הייתי שותה מהתחלה הגוף היה מתרגל כבר..
קודם מתחילים מליטר וחצי .. ואז מעלים ל2 אם את מצליחה זה מעולה
משתמשת פורטי22 בינואר 2026 בשעה 19:55
יואו איפה אני ואיפה זה
משתמשת פורטי22 בינואר 2026 בשעה 20:08
לפחות ליטר וחצי ביום.
אפשר תה צמחים, מים עם לימון...
הקטע של הפיפי מתמתן כשהגוף מתרגל.