משתמשת פורטי22 בינואר 2026 בשעה 02:53
ונדודי השינה מה איתם??
מתעוררת בשלוש בבוקר רעננה ומוכנה ליום, כמובן שאין מה לעשות, אז מטיילת לי קצת לפיפי ושוכבת במיטה עם הטלפון עד שבחמש וחצי / שש נתקפת בעייפות ונרדמת חזק ממש.. אבל הבעיה שצריך לקום לעבודה, ואז אני קמה עייפה ומעוכה ואין זכר לרעננות
שבוע 30+5
אם יש טיפים/רעיונות - אשמח 🙏🏼
💬3 תגובות
