אפשר הכל חוץ מחלב ניגר ודבש אגוזים לדוגמה זה אלרגן שצריך לחשוף אליו בצורה מבוקרת (כמו עוד אלרגנים נוספים) ממליצה לקרוא איך להביא ומתי אלרגנים

ודג גם אסור

אחרי הפירות וירקות עברתי לקטניות נגיד הייתי עושה לו מרק עם עדשים כתומות ומרק עם אפונה ואז את יכולה להתחיל מוצרי חלב כמו גבינה לבנה, או מעדן שיחסית בריא. ואז אפשר לשלב בתוך המעדן חמאת בוטנים/ חמאת שקדים וכו'

איזה מוזר האחות בטיפת חלב אמרה לי תתחילי מהכל כל מה שאת אוכלת תביא לה גם , אמרתי לה מה כאילו גם בשר וזה , היא אמרה כן