מישי מתאמנת יעני ספורט ? שבוע שש וחוזר. מאי והים עם בחילה , מה כדאי לאכול לפני…
משתמשת פורטי20 בינואר 2026 בשעה 20:06
מישי מתאמנת יעני ספורט ? שבוע שש וחוזר. מאי והים עם בחילה , מה כדאי לאכול לפני ואחרי ? תודה
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי20 בינואר 2026 בשעה 20:16
אני עושה פילאטיס עד שבוע 16 לא יכולתי לעשות כלום בגלל ההקאות משבוע 16 חזרתי לפילאטיס בהדרגה עכשיו שבוע 30 חמסה לא מפספס שום אימון ( חוץ מכמה בודדים)
משתמשת פורטי20 בינואר 2026 בשעה 20:19
עושה אימוני אינטרוול
מתלבטת מאיזה שבוע לספר למאמנת
משתמשת פורטי20 בינואר 2026 בשעה 20:25
אני עושה פילאטיס ואימוני כוח אני עד שבוע 14 לא התאמנתי בגלל הבחילות וההקאות.
אני כרגע בשבוע 25 ולא מפספסת אימונים חובההה שלא ארגיש בטטה אחריי הלידה ויהיה קשה לחזור להתאמן.