הריון ושינה: כיצד להתמודד עם כאבים והתחושות בזמן השינה?

חייבת להבין מה אתן עושות ואם אני היחידה שזה קורה לה בשינה, אני נרדמת רק על הגב ובגלל שאומרים שזה לא טוב ממש מנסה לישון על הצדדים הבעיה שכל פעם שאני שוכבת על הצד אני מרגישה שהעובר כולו זז לצד שאני שוכבת עליו ואחר כך כשאני מנסה להסתובב חזרה לגב או לצד השני כואב לי ברמות ולוקח כמה דקות עד שמפסיק לכאוב. אני ממש מרגישה אותו ואת כל השק הריון זז לצד שאני שוכבת עליו. מה עושים??? זה בסדר שאני ישנה על הגב עם כרית טיפה גבוהה יותר?
💬8 תגובות

תגובות (8)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי20 בינואר 2026 בשעה 16:41
באמת שאלה טובה גם לי זה נורא מפריע
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי20 בינואר 2026 בשעה 16:43
ממה שאני יודעת ישנים איך שנח לך , כן יש המלצות פה ושם אבל זה לא מחייב. אני הרבה פעמים ישנה על הגב כי בצדדים התינוק בועט כי לא נח לו 🤦‍♀️
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי20 בינואר 2026 בשעה 17:05
זה מיתוס שמזמן הוכיחו שהוא לא נכון תשני איך שנוח לך
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי20 בינואר 2026 בשעה 17:36
וואו צד שמאל קסוע נתפס ברמה שלא מצליחה להרים את עצמי ולא מבינה למה הוא הכי מומלץ
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי20 בינואר 2026 בשעה 18:14
תשני איך שנוח לך
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי20 בינואר 2026 בשעה 18:42
תשני איך שנוח לך אני ישנתי עד שבוע 28 בערך על הגב והיה לי ממש נוח לאט לאט זה השתנה ואני מתחילה להרגיש קוצר נשימה על הגב ככה שהגוף שלי אוטומטית משנה תנוחה ואני מסתובב לצד זה למה אומרים שכל עוד נוח לך הכל בסדר ברגע שזה לא יהיה לך טוב גם הגוף שלך יגיב לזה ואת תדעי
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי20 בינואר 2026 בשעה 19:55
תשני איך שנוח לך העניין עם לישון על הגב זה בגלל הזרימת דם הכובד של התינוק והרחם חוסמים את הכלי דם אז לזרימה טוב יותר עדיף על הצד