ארוחות קטנות ובריאות זה העיקר, לפני השינה ארוחה לילה של כמה אגוזי מלך/שקדים אפשר גם מעט טחינה. השומן עוזר לסוכר להתפרק וכך הסוכר בבוקר פחות גבוה.

קודם כל נשימה עמוקה וחיבוק. זה מרגיש סוף העולם... עם הכוונה נכונה זה לגמרי אפשרי. תזכרי מה חשוב, לי זה נתן כוח. בגדול צריך להבין רת עניין הפחמימות. פחמימות מגיעות בהמון צורות ומשפיעות על הגוף בצורה שונה. אז כל סוכר וכל ממתיק מכל סוג מחוץ לתחום. כנל כל מה שעשוי מקמח לבן. קמח מלא צריך לבדוק, כל אחת מגיבה אחרת. עמילנים למיניהם גם מחוץ לתחום. פירות- בזהירות, לבדוק. פירות יער כמעט תמיד עובר טוב, תותים אוכמניות פטל וכו. לקנות קפואים ולהוסיף יוגורט (שגם נחשב פחמימה אז לקרוא בתווית כמה פחמימה יש בו) סוגר פינה של ארוחת בוקר. קטניות זה הפחמימות הכי מוצלחות, עדיף מונבטות, אפילו יותר עדיף מותססות. ההמלצה לאכול כ20-30 גרם פחמימה בארוחה מרכזית, כ15 גרם בארוחת ביניים. ירקות הם חברים. ירקות ירוקים הכי טוב. עגבניות פלפל גזר בצל לא נספרים כפחמימה אבל יש בהם פחמימה צריך לבדוק, כל אחת מגיבה אחרת. להמשיך לבדוק כל הזמן, סוכרת נוטה להחמיר ככל שההריון מתקדם... גם אינסולין זה לא סוף העולם. לפעמים אין ברירה ואיזה ברות מזל אנחנו שאנחנו חיות בעולם שיש מענה רפואי לדברים שבעבר היו באמת נוראים...

זה ממש לא נכון. לי יצא בבדיקה של 50 חריגה משמעותית מהנורמה, 163. ושלחו אותי לבדיקה של 100 שיצאה תקינה לחלוטין. הבדיקה של ה50 זה סקר ולא אבחון. אם את רוצה לדעת אם יש לך סכרת הריון תעשי בדיקת 100.