משתמשת פורטי18 בינואר 2026 בשעה 17:13
אני שבוע 21 והתחלתי היום לעשות פילאטיס מכשירים הרופא אמר שזה בסדר
מישהי יכולה להגיד לי מנסיונה?
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי18 בינואר 2026 בשעה 18:29
עשיתי לפני ההריון ועכשיו בהריון ממשיכה.
המדריכה יודעת שאני בהריון, אני מקשיבה לגוף שלי אם קשה לי אני עושה פחות חזרות וחלק מהתרגילים המדריכה מתאימה לי (שבוע 33)
משתמשת פורטי18 בינואר 2026 בשעה 18:34
אני גם התחלתי בהריון, המדריכה אומרת לי מה כן מה לא ואיך להתאים להריון
משתמשת פורטי18 בינואר 2026 בשעה 19:06
עשיתי משבוע 15 עד שבוע 28 והפסקתי כי הרגשתי שכבר מאתגר לי. זה בסדר גמור♥️ רק לעדכן את המדריכה שאת בהריון ואם יש תרגיל שלא נעים לך אל תעשי
משתמשת פורטי18 בינואר 2026 בשעה 19:13
בתחילת 8 הייתי מבטלת את המינוי.. אני אז התאמנתי עד תחילת 9.. אבל בקושי יכולתי לזוז כבר
זה באמת היה מיותר
