כמה זמן מדממים אחרי לידה? טיפים חשובים להורות חדשה

אני חודש אחרי לידה בניתוח קיסרי יזום ‏בנות שגם עברו ניתוח קיסרי האם בגלל שעברתי ניתוח וזה לא לידה וגינלית עם צירים וכל התהליך הטבעי, האם בגלל לא יצא לי חלב מההתחלה ?