חגורת הריון ))

תרגילים לכאבי גב בהריון / פילאטיס

פילאטיס זה מושלם אבל אם לא עשית בתחילת ההריון לא בטוחה שאפשר להתחיל בשלב הזה

יש בארץ כאלה אני הזמנתי מעלי אקספרס באיזה 30 ש״ח וזה פשוט מושלם , רק צריך לשים את זה נכון כי מי שלא שמה נכון זה סתם לוחץ על הבטן במקום לתמוך בגב