האם מסאז' ברגליים בהריון בטוח?

היי אמהות, אני בתחילת הריון שני עם ילדה בת 3 ששוקלת 16 קילו, מאוד כבדה. היא גמולה כבר יותר מחצי שנה אבל לא בלילה. כי לצערי נרדמת רק עם דייסה/בקבוק מים והיא שותה מלא כרגע אין לי איך לטפל בזה. בקיצור זה להרים אותה , וגם בלי קשר לטיטול זה להרים לכיסא באוטו (היא יכולה לעלות לבד אבל לא תמיד רוצה) זה לא בעייתי? שאני מרימה 16 קילו? אשמח לתגובות תודה

היי יש פה אמא שהילד שלה סבל מעצירות להגיד מה עזר, חוץ מנורמלקס, ושמן עגבניות עיסוי, קיצר הדברים הרגילים שאומרים שעוזר כי נסיתי הכל כבר והפסקתי גם להביא תמ״ל ועדיין. תודה לעוזרות.