משתמשת פורטי8 בינואר 2026 בשעה 20:32
לא התאמנתי כבר שבוע בגלל שהיה לי דימומים אז נחה קצת
ומרגישה ממש ששמנתי וכאילו לא מאוזנתתת אבל מצד אחד אני בשבוע 9 לא רוצה לסכן
מה הייתם עושות? אני מתאמנת אימוני כח בלבד
💬2 תגובות
תגובות (2)
משתמשת פורטי8 בינואר 2026 בשעה 21:12
תחכי שיתאזן ואחכ תמשיכי.
הריון חייב הקשבה לגוף ואף אחד לא משמין משבוע בלי אימונים.
אני עכשיו בחודש שביעי עדיין מתאמנת ומדיי פעם לוקחת הפסקה כשיש צורך למשל עכשיו היה לי עייפות מטורפת שבועיים לא התאמנתי והיום חזרתי להתאמן בהריון הכלל זה אימון לצורך שימור לא לצורך ירידה ועליית משקולות
משתמשת פורטי8 בינואר 2026 בשעה 22:37
יהיה לך זמן להתאמן הכל טוב העיקר תשמרי על ההריון שלך עכשיו עדיין בהתחלה
