עצות למניעת דליפת שתן בהריון: מה כדאי לדעת?

סורי על התיאור אבל שאני עושה אפצי יוצא לי פיפי אני ממש מצליבה רגליים על אפצי כדי שלא יברח לי אני שבוע 21 הריון שלישי אבל לא זוכרת איך היה ככה בהריונות קודמים כי יש לי הפרש של 5 שנים מהריון קודם זה תקין ? צריך לעשות תרגילים לחיזוק או משהו ?
💬5 תגובות

תגובות (5)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי8 בינואר 2026 בשעה 15:23
לדעתי צריך תרגילים לרצפת האגן.. גם כשאני משתעלת חזק בורח לי.. 😪 אבל אני אחכה כבר לאחרי לידה לטפל בזה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי8 בינואר 2026 בשעה 16:02
כן זה מחמיר מהריון להריון. אחרי הלידה זה עלול גם להחמיר... ממש מומלץ להיפגש עם פיזיו רצפת אגן. היא גם תתן לך תרגילים וטיפים ללידה מוצלחת יותר
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי8 בינואר 2026 בשעה 17:00
אוי שלא תדעי מה קורה לי ממש בריחות שאם אני לא שמה תחתונית הכל נרטב הריון רביעי חייב לחזק רצפת אגן זה הדבר היחיד שיעזור
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי8 בינואר 2026 בשעה 19:12
יש למישהי מושג איך מבצעים את התרגילים?
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי8 בינואר 2026 בשעה 20:50
למי פונים כדי לחזק רצפת אגן או איזה תרגילים עושים?

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך