טיפול בטחורים לאחר לידה: משחות בטוחות להנקה

בנות שלקחו זירוז ישר כאב לכן?

מכירות שאתן אחרי החזרה ועשיתן כבר בדיקות ביתיות ואתן יודעות שזה שלילי אבל מחכות עדיין לתשובה של הבטא כאילו שאתן לא יודעות מה התשובה🤦‍♀️ אוףףףף

לפני ההריון עשיתי בערך שני אימוני כח בשבוע, מרימה 5 ק״ג בכל יד ובדדליפט 15 ק״ג. האם יש מניעה מלהמשיך להרים את אותם משקלים? לא מצאתי המלצות ספציפיות לגבי הגבלת משקל.