טיפים לשינה טובה בסוף ההריון: איך מתמודדות?

איך אתן מצליחות לישון בסוף ההריון? (37+2) נרדמת בדרך כלל בין 1-3 למה משנה כמה אני עייפה וקמה ב9. כואב לי האגן למרות שאני עושה תרגילים ופיזיו. יוצאת מהבית, עושה דברים, נמנעת משתייה ומסך בלילה. מה שכן, מרגישה שאם אני שותה שלוק אחד בלבד של מים, זה אומר 3 קימות לשירותים :')
💬1 תגובות

תגובות (1)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי8 בינואר 2026 בשעה 08:00
לא מצליחה לישון זאת האמת 🫣