למי שסובלת מבחילות בבוקר 💕💕 קראתי את הספר לידה פעילה, חוץ מזה שכל ההתחלה מוקדשת ללמה כדאי לידה טבעית שעדיין לא החלטתי לגבי זה, יש שם בספר גם טיפים טובים. כתוב שם איך שקמים בבוקר לשתות קצת חלב וקרקר וזה קטע כי זה בדיוק מה שהקל עליי בשליש הראשון הייתי קמה בבוקר שבורה ממש והפוכה וישר דוחפת לעצמי שוקו/ חלב בלי כלום ואיזה קרקר/ בייגלה/ פרכיות 😆