כאב באגן ובעצב הסיאטיקה בהיריון: פתרונות והקלה

גם לי ואני רק בחודש שני

יש תרגילים שעושים להקלה על תסמיני סיאטיקה. תרגילים יחסית פשוטים ועושים המון אבל זה קצת מסובך להסביר את זה בתגובה.. אני תמיד ממליצה ללכת ליוגה לנשים בהריון אצל מורה שמוסמכת לעבוד עם נשים בהריון . היא אמורה לדעת מה לעשות במצב כזה.

ממש ממליצה על פיזיותרפיה אני סובלת מזה מאז תאונה שעברתי והפיזיותרפיה ממש מקלה🙏

לי הכי עזר הדיקור סיני פשוט צריך ללכת כל שבוע כדי להרגיש הבדל אני כבר 4 הריונות עם זה