ויטמינים בהריון: מה לעשות בזמן בחילות?

שאלה בקשר לתוספים/ויטמינים. אני בשבוע 8+3. לקחתי חומצה פולית במינון גבוה 5 מג חודשיים-שלושה לפני שנכנסתי להריון. וגם בתחילת ההריון הקפדתי לקחת וגם לקחתי בהתחלה מולטי ויטמין. אבל בשבוע וחצי- שבועיים האחרונים מאז שהבחילות החמירו ממש הפסקתי לקחת את המולטי ויטמין וגם חומצה פולית היו לי בריחות ששכחתי איזה יומיים או שלושה בשבוע האחרון. עכשיו, חומצה פולית אין בעיה אני יכולה לקחת כי זה כדור קטן. אבל מולטיויטמין ממש קשה לי לחשוב לקחת את זה עכשיו כי הבחילות ממש קשות. כמה זה נורא לא לקחת כרגע מולטי ויטמין?