התמודדות עם חרדות הריון: איך להבריא נפשית?

קודם כל ממש ממליצה לך לעשות תכנון הריון , לקחת חומצה פולית ואת כל הויטמינים כמו מולטי ויטמין בשביל להכין את הגוף שלך. דבר שני תקחי לך דולה או מישהי מהתחום או אפילו פסיכולוגית שתלווה אותך בהריון שתוכלי להתייעץ איתה ולהכין את עצמך פיזית ונפשית להריון ולידה. להורדת החרדה יש אולטרסאונד ביתי שאפשר לעשות וזה שולח את התוצאות למומחים שבודקים שהכל תקין. דבר שני כשיש לך ילד שני בדרך כלל הראש כבר פחות מספיק למצוא זמן לפחדים כי את אמא ומתמקדת גם בקטנטנה שלך. תבואי מוכנה לזה נפשית ולא הריון ספונטני זאת דעתי. שיהיה לך בהצלחה ואני מקווה שתוכלי להתגבר על הפחדים ותחווי חווית הריון ולידה מתקנת🩷

טיפול רגשי ❤️

תטפלי בעצמך ואז היריון...